Meditations- und Achtsamkeitsveranstaltungen
Unsere Meditations- und Achtsamkeitsveranstaltungen verbinden die buddhistische Philosophie der Achtsamkeit mit klassischem Yoga. Anfänger werden in die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeitslehre eingeführt, während Fortgeschrittene ihre Erfahrungen vertiefen können. Nach buddhistischer Lehre ist Achtsamkeit ein Weg zu Erleuchtung, innerem Frieden und einem erfüllten, bewussten Leben.
Durch verschiedene Übungen werden Konzentration und geistige Klarheit gefördert. Im Mittelpunkt steht insbesondere die bewusste Atmung. Darüber hinaus geht es um die Anwendung von Achtsamkeit im Alltag sowie um die Entwicklung von Mitgefühl und innerer Ruhe. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen und sich bewusst für positive Gedanken und Handlungen zu entscheiden.
Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und Gedanken sowie Emotionen zu beobachten, ohne sich von Vergangenheit oder Zukunft bestimmen zu lassen. Buddhistische Philosophie und klassischer Yoga lehren, dass das Leben ständigen Veränderungen unterliegt und wir lernen dürfen, diese anzunehmen. So kann Achtsamkeit zu innerer Freiheit, Frieden, einem bewussteren und glücklicheren Leben beitragen.
Naturbasierte Angebote
Unsere naturbasierten Angebote sind ganzheitliche Programme zur Förderung der persönlichen Entwicklung. Die Kraft der Natur unterstützt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, ihre Stärken und Potenziale zu erkennen und zu entfalten. Grundlage sind Bewegung und Aktivität in der Natur, insbesondere klassisches Wandern in landschaftlich anregenden Gebieten, verbunden mit Elementen der Naturpädagogik und Naturtherapie.
Bei den Wanderungen wird die Natur mit allen Sinnen erlebt und die bewusste Auseinandersetzung mit der Umwelt gefördert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden angeleitet, ihre Schönheit und Vielfalt zu entdecken. In den Naturerholungseinheiten stehen Ruhe und Entspannung im Mittelpunkt. Die Natur wird als Ort der Erholung und Regeneration erfahren; gezielte Übungen schärfen die Sinne und entspannen Körper und Geist. Je nach Bedarf der Gruppe oder einzelner Personen integrieren wir Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen.
Unsere Angebote beruhen auf der Überzeugung, dass die Natur ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens ist. Als Teil dieser Welt sollten wir uns bewusst mit ihr verbinden. Die Integration von Naturerfahrungen in den Alltag kann die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit fördern, die Resilienz stärken und persönliche Entwicklung sowie Gemeinschaftsgefühl unterstützen. Die Programme richten sich an Einzelpersonen und Gruppen.
Dabei stehen auch Freude und Spaß im Vordergrund. Die Natur bietet vielfältige Möglichkeiten zur Erholung, zum Lernen und zur persönlichen Entfaltung. Wir möchten diese Möglichkeiten nutzen, um unvergessliche Erfahrungen zu schaffen, die nachhaltig in Erinnerung bleiben.
Informationen zu Seminare und Veranstaltungen werden hier sowie auf den Social-Media-Kanälen veröffentlicht.
Hier unten findest du vergangene Veranstaltungen und Ähnliches
Achtsamkeit, klassischer Yoga und Wandern in den Bergen mit HAOMA e.V.: Ein Seminar zur Entwicklung von Ruhe, Entspannung und Kraft in Grainau 2024
Mit viel Begeisterung durften wir ein weiteres inspirierendes Seminar „Achtsamkeit, Klassischer Yoga und Wandern in den Bergen“ in der malerischen Landschaft von…
Die Heilkraft der Natur: Wander- und Achtsamkeitsreise mit HAOMA e.V. in Berchtesgaden 2023
Die Berge sind nicht nur majestätisch in ihrer Erscheinung, sondern bergen auch eine heilende Kraft, die sich auf Körper, Geist und Seele…